搜索
您现在的位置是:首页 > 平安校园知识 > 佛山市季华中学每周食谱平安校园知识
佛山市季华中学每周食谱
发文:佛山市季华中学   发布时间:2024-11-16   访问量:702

每周食谱




2024.11.18-11.23


星期一

早餐

粥类:淡菜瘦肉粥

点心:糯米鸡、糯米烧麦、玉米饺、芋头饼、叉烧包、蛋挞、寻龙卷、鸡扒汉堡、红豆蛋糕等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:咖喱土豆鸡粒、青瓜红萝卜炒墨鱼片

特色菜:支竹焖鸭、虫草花蒸鸡、西兰花炒叉烧

青菜:蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜

汤或糖水:紫菜冬瓜红萝卜瘦肉汤

真功夫:烧鸡饭、叉烧腊肠饭、花生眉豆红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:酸辣土豆丝、番茄肉丝炒蛋、红烧鸡肶

特色菜:洋葱红萝卜炒排骨、辣子鸡

青菜:蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜

粥粉面:番茄肉丝汤面


星期二

早餐

粥类:鸡粥

点心:玉米饼、生肉包、糯米鸡、酥皮面包、提子方包、抹茶麻薯、肉松面包、椰丝蛋糕等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:榄菜小瓜炒肉丝、尖椒肉丝炒蛋

特色菜:土豆红烧肉、茄汁鸡扒、冬菇焖鸡

青菜:蒜蓉南瓜、蒜蓉白菜

汤或糖水:玉米红萝卜瘦肉鸡蛋羹

真功夫:酸甜排骨饭、炭烧猪颈肉卤蛋饭、淮山红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:玉米火腿炒蛋、支竹肉丝、咖喱鱼蛋

特色菜:紫苏辣子鸭、土豆焖鸡

青菜:蒜蓉南瓜、蒜蓉白菜

粥粉面:酸豆角肉丝汤粉


星期三

早餐

粥类:玉米瘦肉粥

点心:糯米鸡、叉烧包、肉松面包、玉米饺、肉松蛋卷、鸡扒汉堡包、虎皮蛋糕、菠萝包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:萝卜丁肉丝炒蛋、佛手瓜炒肉片

特色菜:香炸鸡米花、土豆焖鸭、五彩肉丁

青菜:蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜

汤或糖水:雪耳木瓜糖水

真功夫:烧鸭饭、茄汁猪扒咸蛋饭、玉米红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:酸辣土豆丝、蚝油贡丸、尖椒莲藕炒花肉

特色菜:洋葱红萝卜炒鸡、花生焖排骨

青菜:蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜

粥粉面:皮蛋瘦肉粥、三丝炒面


星期四

粥类:黄豆红萝卜瘦肉粥

点心:玉米饼、流沙包、椰挞、奶油面包、莲藕饼、肉松面包、提子蛋糕、糯米鸡、夹心方包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:麻婆豆腐、酸辣土豆丝

特色菜:香炸小酥肉、茄瓜叉烧、辣子鸡丁

青菜:蒜蓉冬瓜、蒜蓉白菜

汤或糖水:番茄土豆瘦肉汤

真功夫:盐焗鸡饭、红烧排骨饭、虫草花红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:榨菜肉丝炒蛋、蚝油猪肉丸、榄菜小瓜炒火腿条

特色菜:虫草花蒸鸡、土豆焖鸭

青菜:蒜蓉冬瓜、蒜蓉白菜

粥粉面:酸菜肉丝汤面


星期五

早餐

粥类:皮蛋瘦肉粥

点心:糯米鸡、叉烧包、玉米饼、糯米包、芝麻面包、春卷、苏粒蛋糕、毛毛虫、热狗面包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:尖椒莲藕炒花肉、油腐焖肉丝

特色菜:豉油鸡、土豆焖鸡、五彩肉丁

青菜:蒜蓉油麦菜、蒜蓉大白菜

汤或糖水:凉茶

真功夫:五杯鸭饭、炭烧猪颈肉卤蛋饭、白豆红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:佛手瓜炒肉片、青瓜红萝卜炒墨鱼片、红烧鸡肶

特色菜:豉汁焖鸭、红枣蒸鸡

青菜:蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜

粥粉面:五彩炒饭


星期六

早餐

粥类:眉豆瘦肉粥

点心:生肉包、紫菜糯米卷、多拿滋、玉米饼、大椰汁蛋糕、玉米饺、酥环面包、肉松面包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:榄菜青瓜炒火腿条、粉丝肉丝蒸水蛋

特色菜:冬菇焖鸡、香炸鸡米花、辣子鸭

青菜:蚝油豆腐 、 蒜蓉油麦菜

汤或糖水:紫菜玉米红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:番茄肉丝炒蛋、蚝油濑尿牛肉丸

特色菜:花生焖排骨

青菜:蒜蓉油麦菜


END




供稿:蔡   蓝

编辑:钱丹茹

审核:陈永文







佛山市季华中学 学校地址:佛山市三水区云东海街道同福北路10号