每周菜谱
# 星期一
早餐
粥类：花生瘦肉粥
点心：糯米烧麦、韭菜饺、玉米饼、咸水角、蓝莓蛋卷、椰丝蛋糕、酸菜煎饼等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：酸辣土豆丝、青瓜红萝卜炒墨鱼片、尖椒萝卜丁肉丝炒蛋
特色菜：紫苏辣子鸭、红枣蒸鸡、杏鲍菇红烧肉
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：紫菜玉米红萝卜瘦肉汤
真功夫：叉烧拼卤蛋饭、盐焗鸡饭、虫草花红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：节瓜支竹炒肉丝、榄菜小瓜炒肉丝、红烧鸡肶
特色菜：黄豆焖排骨、酸梅鸭
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
粥粉面：酸豆角肉丝汤面（配椒圈、生菜）
#星期二
早餐
粥类：鸡粥
点心：蛋挞、糯米鸡、生肉包、咸煎饼、巧克力麻薯、葱油包、鸡扒汉堡、毛毛虫包等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：咖喱土豆鸡粒、麻婆豆腐、酸菜炒肉片
特色菜：菜花炒叉烧、茄汁鸡扒、紫苏冬瓜焖鸭
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：番茄土豆瘦肉汤
真功夫：酸甜排骨饭、烧汁猪扒咸蛋饭、淮山红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：榄菜青瓜炒火腿条、鱼香茄子肉丝、蚝油贡丸
特色菜：香炸小酥肉、辣子鸡
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
粥粉面：番茄肉丝汤米粉（配椒圈、生菜）
# 星期三
早餐
粥类：玉米瘦肉粥
点心：芋饼、糯米鸡、酥皮包、麦香包、方蛋糕、夹心方包、汉堡包等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：菜花炒猪柳、尖椒莲藕炒花肉、油腐焖肉丝
特色菜：豉油鸡、土豆焖鸭、香炸鸡米花
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：小米燕麦糖水
真功夫：烧鸭饭、炭烧猪颈肉卤蛋饭、玉米红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：番茄肉丝炒蛋、酸辣土豆丝、葱花手打肉丸
特色菜：榨菜蒸排骨、虫草花蒸鸡
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
粥粉面：皮蛋瘦肉粥、三丝炒米粉
# 星期四
早餐
粥类：黄豆瘦肉粥
点心：糯米鸡、韭菜饺、玉米饼、生肉包、流沙包、酸菜煎饼、凤梨包、方虎皮蛋糕等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：尖椒青瓜炒墨鱼片、玉米火腿炒蛋、酸菜炒花肉
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：玉米红萝卜鸡蛋瘦肉汤
真功夫：豉汁排骨饭、茄汁鸡扒卤蛋饭、花生眉豆红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：佛手瓜炒肉片、蚝油猪肉丸、尖椒肉丝炒蛋
特色菜：辣子鸡丁、豉汁焖鸭
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
粥粉面：酸菜肉丝汤面（配椒圈、生菜）
# 星期五
早餐
粥类：皮蛋瘦肉粥
点心：蛋挞、玉米饼、紫菜糯米卷、麦香包、肉松面包、夹心方包、韭菜饺、酥环面包等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：尖椒萝卜丁肉丝炒蛋、菜花炒肉松、小瓜肉丝
特色菜：茄汁鸡扒、西兰花炒叉烧、支竹焖鸭
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：凉茶
真功夫：烧鸡饭、炭烧猪颈肉咸蛋饭、白豆红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：莲藕炒肉片、葱花手打肉丸、支竹肉丝
特色菜：辣子鸡、香炸小酥肉
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
粥粉面：五彩炒饭
#星期六
早餐
粥类：眉豆瘦肉粥
点心：糯米鸡、韭菜饺、酥皮面包、蓝莓派、玉米饺、蛋挞、提子蛋糕、抹茶麻薯等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：尖椒酸菜炒花肉、粉丝肉丝蒸水蛋、油腐焖肉丝
特色菜：花生焖排骨、土豆焖鸭
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：紫菜玉米红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：番茄肉丝炒蛋、红烧鸡肶
特色菜：辣子鸡
青菜：蒜蓉大白菜
素材：总务处
美编：钱丹茹
审核：陈永文
