每周食谱
星期一
早餐
粥类：花生瘦肉粥
点心：糯米包、韭菜饺、玉米饼、相思球、毛毛虫包、红豆蛋糕、酸菜煎饼等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：麻婆豆腐、咖喱土豆鸡粒、番茄肉丝炒蛋
特色菜：紫苏冬瓜焖鸭、西兰花炒叉烧、杏鲍菇炒鸡
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：紫菜冬瓜红萝卜瘦肉汤
真功夫：炭烧猪颈肉卤蛋饭、烧春鸡饭、白豆红萝卜瘦肉汤
星期三
早餐
粥类：玉米瘦肉粥
点心：芋饼、糯米鸡、糯米烧麦、生肉包、苏粒蛋糕、凤梨包、咸方包等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：玉米火腿炒蛋、青瓜红萝卜炒猪柳、油腐焖肉丝
特色菜：辣子鸡丁、土豆焖鸭、茄瓜叉烧
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：绿豆海带糖水
真功夫：五杯鸭饭、茄汁鸡扒咸蛋饭、淮山红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：菜花炒花肉、青瓜炒墨鱼片、蚝油贡丸
特色菜：尖椒洋葱炒鸡、豉汁焖鸭
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
粥粉面：皮蛋瘦肉粥、三丝炒面
星期四
早餐
粥类：黄豆瘦肉粥
点心：糯米鸡、韭菜饺、玉米饼、叉烧包、咸水角、鸡扒汉堡、凤梨包、大椰汁蛋糕等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：菜花炒火腿条、麻婆豆腐、酸菜炒肉丝
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：节瓜眉豆红萝卜瘦肉汤
真功夫：豉油鸡饭、叉烧拼卤蛋饭、花生眉豆红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：榨菜肉丝炒蛋、蚝油猪肉丸、鱼香茄子肉丝
特色菜：紫苏辣子鸭、香炸鸡米花
青菜：蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜
粥粉面：酸豆角肉丝汤面（配椒圈、生菜）
星期五
早餐
粥类：皮蛋瘦肉粥
点心：蛋挞、玉米饼、糯米烧卖、香芋包、莲蓉炸包、提子方包、韭菜饺等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：尖椒莲藕炒花肉、西芹红萝卜炒腊肠、油腐焖肉丝
特色菜：五彩肉丁、杏鲍菇红烧肉、土豆焖鸭
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
汤或糖水：凉茶
真功夫：咸香鸡饭、茄汁猪扒咸蛋饭、虫草花红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：榄菜小瓜炒肉丝、佛手瓜炒肉片、红烧鸡肶
特色菜：辣子鸭、西芹炒鸡
青菜：蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜
粥粉面：五彩炒饭
星期六
早餐
粥类：眉豆瘦肉粥
点心：糯米鸡、韭菜饺、毛毛虫面包、葱油包、玉米饺、蛋挞、肉松蛋卷、南瓜麻薯等
粉面：肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒：菜花炒肉片、粉丝肉丝蒸水蛋、麻婆豆腐
特色菜：榨菜蒸排骨、香炸小酥肉
青菜：蒜蓉大白菜
汤或糖水：紫菜冬瓜红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒：番茄肉丝炒蛋、蚝油牛肉丸、青瓜炒肉片
特色菜：辣子鸡
青菜：蒜蓉大白菜
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素材：总务处
美编：钱丹茹
审核：陈永文
