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佛山市季华中学每周食谱
发文:佛山市季华中学   发布时间:2024-09-01   访问量:1886



佛山市季华中学

每周食谱

2024.9.2-9.7


                           




星期一

早餐

粥类:花生瘦肉粥

点心:糯米包、芋饼、韭菜饺、玉米饼、酥皮面包、红豆蛋糕、鸡扒汉堡、夹心方包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:酸辣土豆丝、咖喱土豆鸡粒、支竹节瓜炒肉丝

特色菜:卤水鸭、菜花炒叉烧、茄汁鸡扒

青菜:蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜

汤或糖水:紫菜玉米红萝卜瘦肉汤

真功夫:豉汁排骨饭、叉烧拼卤蛋饭、虫草花红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:番茄肉丝炒蛋、榄菜小瓜炒火腿条、红烧鸡肶

特色菜:辣子鸡、土豆焖排骨

青菜:蒜蓉椰菜

粥粉面:酸菜肉丝汤面(配椒圈、生菜)


星期二

早餐

粥类:鸡粥

点心:蛋挞、紫菜糯米卷、方虎皮蛋糕、春卷、肠仔面包、肉松包、酸菜煎饼、葱油包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:青瓜红萝卜炒墨鱼片、尖椒肉丝炒蛋、茄汁麦乐鸡块

特色菜:杏鲍菇红烧肉、土豆焖鸭、虫草花蒸鸡

青菜:蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜

汤或糖水:番茄土豆瘦肉汤

真功夫:烧鸭饭、烧汁猪颈肉卤蛋饭、花生眉豆红萝卜鸡脚汤

晚餐

普通小炒:圆椒炒牛肉丸片、蚝油贡丸、鱼香茄子肉丝

特色菜:辣子鸡、香炸小酥肉

青菜:蒜蓉大白菜

粥粉面:番茄肉丝汤米粉(配椒圈、生菜)


星期三

早餐

粥类:玉米瘦肉粥

点心:芋饼、糯米鸡、糯米烧麦、肉松蛋卷、巧克力麻薯、油条、酥皮面包、芝士面包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:咖喱土豆焖鸡粒、青瓜炒猪柳、香芹豆干红萝卜炒肉丝

特色菜:尖椒洋葱炒鸡、支竹红烧肉、紫苏冬瓜焖鸭

青菜:蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜

汤或糖水:绿豆海带糖水

真功夫:豉油鸡饭、红烧排骨饭、玉米红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:菜花炒回锅肉、酸辣土豆丝、蚝油猪肉丸

特色菜:五彩肉丁、木耳蒸鸡

青菜:蒜蓉椰菜

粥粉面:皮蛋瘦肉粥、三丝炒面


星期四

早餐

粥类:黄豆瘦肉粥

点心:紫菜糯米卷、韭菜饺、玉米饼、叉烧包、炸包、提子蛋糕、香芋面包、汉堡包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:榄菜小瓜炒肉丝、油腐焖肉丝、萝卜丁肉丝炒蛋

特色菜:豉油鸡、香炸鸡米花、土豆焖排骨

青菜:蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜

汤或糖水:紫菜冬瓜红萝卜瘦肉汤

真功夫:盐焗鸡饭、茄汁猪扒咸蛋饭、白豆红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:酸辣土豆丝、红烧鸡大肶、圆椒炒墨鱼片

特色菜:辣子鸭、冬菇蒸鸡

青菜:蒜蓉大白菜

粥粉面:酸豆角肉丝汤面(配椒圈、生菜)


星期五

早餐

粥类:皮蛋瘦肉粥

点心:蛋挞、玉米饼、凤梨包、鸡扒汉堡、椰汁蛋糕、炭香肉松包、韭菜饺、酥环面包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:节瓜红萝卜炒肉片、酸菜炒花肉、麻婆豆腐

特色菜:杏鲍菇炒鸡、土豆红烧肉、支竹焖鸭

青菜:蒜蓉椰菜、蒜蓉油麦菜

汤或糖水:凉茶

真功夫:烧鸡饭、叉烧拼卤蛋饭、玉米红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:佛手瓜炒肉片、榨菜肉丝炒蛋、蚝油贡丸

特色菜:虫草花蒸鸡、黄豆焖排骨

青菜:蒜蓉椰菜

粥粉面:五彩炒饭


星期六

早餐

粥类:眉豆瘦肉粥

点心:糯米鸡、韭菜饺、荷花卷、燕麦糕、玉米饺、蛋挞、提子方包、咸煎饼、香芋包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:圆椒炒墨鱼片、粉丝肉丝蒸水蛋、榄菜青瓜炒火腿条

特色菜:香炸鸡米花、辣子鸭

青菜:蒜蓉大白菜、蒜蓉油麦菜

汤或糖水:紫菜玉米红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:番茄肉丝炒蛋、红烧鸡肶、菜花炒肉片

特色菜:辣子鸡

青菜:蒜蓉大白菜






素材:总务处

美编:钱丹茹

审核:陈永文










佛山市季华中学 学校地址:佛山市三水区云东海街道同福北路10号