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智慧缓解压力,压力化为动力
发文:佛山市三水区实验中学   发布时间:2018-05-30   访问量:7106

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【轻装上阵方可大显身手,坚持不懈必能大功告成】


智慧缓解压力 压力化为动力

——三水区实验中学高三学生应考心理讲座

 5月28日下午,三水区实验中学心理健康教育中心对高三部分学生进行了考前心理讲座。该讲座由心理老师路仕容主讲。路老师为佛山市心理健康教育指导委员会委员、三水区中小学心理健康教育指导中心理事长,她首先为学生列举了容易影响考试心态的六大问题:时常焦虑、考前怯场、考场慌乱、考后自责、家庭压力和人际敏感,并分析了其产生的原因。然后,路老师用生动活泼的实例教给了同学们用情绪ABC理论调节心态、用经典放松法等调节情绪的具体方法。最后,路老师还列举了考试常见的其他心理问题,并逐一讲解了破解的办法。

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路仕容老师

整个讲座过程中,路老师言语风趣,带领着同学们进行游戏互动,活动现场欢声一片。

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本次讲座在如何做好考前心理调节方面给予了同学们积极正面的引导,端正了同学们对高考的认识,激发他们的学习斗志,缓解了他们中一部分人存在的紧张心理,充分激发了他们的自信心,从而使他们能够以更加饱满的热情和高昂的斗志,珍惜时间,积极备考,发挥潜能,温和稳定地走向高考考场。

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三水区实验中学心灵驿站


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